Hur man lagar Cozinaker hem. Min favorit sweet användbar 💪

Nyligen kom jag till min vän Anna och sa att hon leder nu en hälsosam livsstil. Men söt är fortfarande mycket önskvärt.

Han bad mig att göra en maträtt som är både nyttig och söt, liksom ett enkelt och lätt tillgängliga ingredienser.

Mitt val föll på nötter. Många kommer att säga att i muttrarna en massa kalorier, och det är sant, men vi får inte glömma de nyttiga vitaminer och fetter.

Om du inte gillar att läsa, i slutändan, jag lämnar en länk där du kan titta på en video av processen.

framställningsmetod

rostning nötter

• Mandel en kopp (175 c)
• Pistasch 0,5 koppar (80 c)
• Valnöt en kopp (70 c)
• Cashew 0,5 koppar (80 c)
• Pumpafrön 0,5 koppar (80 c)
• Sesam 0,5 koppar (80 c)

Alla nötter och frön steka 5 minuter på en het stekpanna, utan olja. I slutet jag lägga till sesamfrön att han inte brinner ner.

matlagning sirap

• Brunt socker 1 kopp (200 g)
• Honung 0,5 koppar (100 c)
• Saften av en halv citron

Socker, honung och citronsaft i en kastrull skicka och koka upp. Jag koka sirapen i 5 minuter under ständig omrörning.

Jag lägger nötter och stek i 2 minuter, utan att ta bort från värmen. Det är viktigt att blanda väl för att täcka sirapen helt nötter.

Sprida blandningen på bakplåtspapper. Jag använde formuläret för att få en jämn kant, men du kan göra utan den.

Avdragare vikt silikon spatel. Jag täcker det översta lagret av pergament och packas improviserade medel. Jag lämnar i 2-3 timmar för härdning.

foder

Skivad i barer Cozinaker lämplig storlek. För snyggt förvaringsbehållare och stäng locket.

Vad att komma ihåg:

1. nötter yngel
2. Sirap koka i 5 minuter efter kokning
3. Blanda med muttrar och stek 2 minuter
4. Dela på pergament och RAM
5. Cool 2-3 timmar, sedan skära

Plats som att betygsätta den här artikeln. Och inte att missa nya recept,prenumerera på kanalen!