Sallad med kycklingbröst och grönsaker i sojasås

Admin

Förbered varm sallad på färska grönsaker med en underbar anbud saftiga kycklingbröst.

Lägg kycklingbröst i paketet och inte slugger i en mycket tunn pannkaka.

På båda sidor om jag salt, peppar och strö över marken söt paprika.

Jag flytta bröstet i en behållare och tillsätt en matsked vegetabilisk olja.

Noggrant knåda / gnuggar händerna filéer och är avsatt i 10 minuter.

Skuren i halv ringar en rödlök.

Lök placeras i en liten skål. Lägg till en nypa salt, en nypa socker. Lök vred händerna tills saften.

Skuren i julienne röd paprika.

På en varm stekpanna häll 1/2 matsked vegetabilisk olja på hög värme och stek peppar.

De unga zucchini med skal skuren i halvringar.

Pepper är lite yngel, medan jag skär. Jag skickar till peppar zucchini.

Skär gurkan i små bitar.

Grönsaker i stekprocessen bör förbli krispigt, annars sallad är inte läckra. Salt, men inte mycket, eftersom i tankning kommer att delta sojasås.

På en torr stekpanna stekt kyckling post. Fry på varje sida tills gyllenbrun. Jag täcker inte locket.

Medan filéer stekt till grillade grönsaker lägga gurka.

Och inlagd lök. Jag blandar alla grönsaker.

I 2-3 matskedar vegetabilisk olja lägga en matsked sojasås. Blanda väl. Salt ska inte tillsättas.

När kycklingen stek på båda sidor, skär den i strimlor.

Och sprids på grönsaker.

Vattning salladsdressing.

Sallad är klar! Bon appetit!

Om du gillar receptet, satte Liksom och prenumerera på kanalen.
Och jag ser verkligen fram emot dina synpunkter!

ingredienser:

  • 500g kyckling
  • 1 rödlök
  • En röd paprika
  • 1 zucchini
  • en gurka
  • Salt, socker, peppar
  • Ground söt paprika
  • vegetabilisk olja
  • sojasås

Varför i restaurangerna rätter tillagas i 10 minuter, medan hemma vi spenderar på en klocka.
Varför i restaurangerna rätter tillagas i 10 minuter, medan hemma vi spenderar på en klocka.

Jag ska försöka berätta ett enkelt exempel. Rostning grönsaker. Bilder - zoli2003Denna artikel ä...

Grundare av International School of Bakery delade de viktigaste trenderna i världen av bröd.
Grundare av International School of Bakery delade de viktigaste trenderna i världen av bröd.

Brödmarknaden är nu på topp. Jag besökte utställningen Modern Bakery 2019 och lärde de viktigaste...

Ryska tillverkare fortsätter att överraska. Vad jag älskade mejeriprodukter från Kolomna.
Ryska tillverkare fortsätter att överraska. Vad jag älskade mejeriprodukter från Kolomna.

Söker snubblat yoghurt yoghurt i en ovanlig paket. När jag förstod från vad hon - köpte ett par b...