Bra dag för alla och utsökt viktminskning!
Idag vill jag berätta hur jag förbereder bakade ostkakor till frukost.
Med en sådan frukost blir du full och du dras inte till kylskåpet förrän vid lunchtid.
För att inte slösa tid på morgonen när du måste göra dig redo för jobbet eller om du inte känner för att röra på morgonen kan du förbereda ett arbetsstycke på kvällen. Jag lägger ut degen för ostkakor i bakformar, täcker med matförpackning och lägger i kylen.
På morgonen först och främst lägger jag in den i ugnen och sätter på timern så kan du göra dina morgonuppgifter.
25 minuter och varma, läckra ostkakor är klara - du kan njuta av det.
✅ Följande ingredienser behövs:
- keso 5% - 150 g,
- 1 kycklingägg - 60 g,
- fullkornsmjöl (jag har ris) - 30 g,
- en nypa vanillin och bakpulver,
- 2-3 påsar sötningsmedel eller 10-15 g socker,
- en halv liten banan - 40 g.
Låt oss laga mat!
Vi utvecklar ett ägg i en skål med keso, tillsätt sötningsmedel, vanillin och knåda väl.
Tillsätt bakpulver i mjölet, blanda och rör sedan i ostmassan.
Degen är klar.
Skär en halv liten banan i runda skivor.
Lägg lite deg i en form, sedan en banan och stäng banan ovanpå med deg.
Jag fick 4 ostkakor från det angivna antalet produkter - det här är en servering för en rejäl frukost.
Vi satte ostkakorna i ugnen, förvärmda till 180 graus i 25 minuter.
Med tiden går vi ut och njuter av en utsökt frukost.
Smaklig måltid!
KBZHU på hela del: K - 404, B - 35,7, F - 14,3, U - 32,8.
Du kan också titta på videoreceptet: