På vintern är det lite sol och det finns en brist på D-vitamin, vilket är så nödvändigt för oss att assimilera kalcium (utan det är det inte alls assimilerat), och vi behöver verkligen starka tänder och ben!
Det finns ett alternativ att åka till ett varmt land på vintern och lägga till solen, du kan fortfarande köpa D-vitamin eller inte använda mer stekta solrosfrön, och om du är för lat för att skala dem kan du inte klicka på dem utan dricka! Till exempel gör en cocktail från solrosmåltid! Solrosan har absorberat prana och är redo att dela den med oss! (kan göras av skalade solrosfrön och blir ännu bättre).
Ingredienser:
1. Solros kaka (ett halvt glas)
2. Vatten (1,5 koppar)
Förberedelse
Vi tar solroskaka, häller den i en mixerbehållare, tillsätter varmt vatten, vrider den i 20 sekunder, filtrerar den genom en fin sil och vitamin D som innehåller en proteinrik hjärtlig cocktail är klar!
(Cocktailen är full på morgonen varannan dag, men ingen avbröt promenaderna i solen, bara solen kikade ut, gå omedelbart en promenad!)
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen för att hålla dig uppdaterad om nyheterna!