Denna havdrink är utsökt och har en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet och förser den med B-vitaminer.
Ingredienser:
1. Havre i skal (1 kopp)
2. Vatten (1 liter)
Förberedelse
Du kan naturligtvis koka havre i skal i 30 minuter (som de flesta gör), men det är bättre att inte värma upp det, men att göra en havdrink på något annat sätt.
Vi tar havre, tvättar dem väl under rinnande vatten, häller dem i burken med varmt vatten, täcker med lock, lämnar dem på bordet i 2 timmar och lägger dem sedan i kylen i 5 timmar.
Häll sedan innehållet i burken med svullen havre och vatten i en mixerbehållare, vrid den, filtrera den genom en sil och havredrycken är klar!
Vissa kan konsumeras idag, och resten av infusionen kan täckas med ett lock och läggas i kylen i morgon. (Denna havredryck smakar bra och vi dricker den varm 2 gånger om dagen i ett halvt glas 30 minuter före måltiderna). Bra stämning, vänner!
(Information ges endast i informationssyfte och det finns kontraindikationer)
Tack för att du är med oss, vänner! Du inspirerar oss att göra kulinarisk kreativitet!