Denna puré är "levande", eftersom den inte värmebehandlas alls. Levande potatismos ska gillas av både vuxna och barn.
Den är söt, även utan socker och honung, och ger en känsla av mättnad, eftersom alla enzymer i den förblir biologiskt aktiva.
Och det "använder sig" ganska snabbt utan att belasta kroppen med sin långa närvaro i den (som det händer med de flesta tunga livsmedel). Och den här potatismos görs snabbt och enkelt.
Ingredienser:
1. Pumpa (skiva (1x10 cm)
2. Katrinplommon (3-5 st) eller färska plommon 2 st
3. Apple (1 st)
4. Torra äpplen (en handfull) det är de som ger denna puré den mest behagliga smaken
5. Vatten (ett halvt glas)
Förberedelse
På kvällen blötlagde vi katrinplommon och torkade frukter (torkade äpplen) i kallt vatten.
På morgonen tvättade vi äpplet och pumpan, skalade, skär i mindre bitar, förberedda för matlagning.
Vi lade alla produkter (dagens och gårdagens) i en mixerbehållare, tillsatt varmt vatten.
Vrid sedan i ungefär en minut, lägg i en kopp och rå äppelpumpa-plommonpuré är klar. Smaklig måltid!
Dela dina råvarorecept och prenumerera på kanalen!