Aprikosgropar (kärnor) innehåller det mest värdefulla vitaminet B17 (anti-cancer). Låt oss göra vår favorit linfrögröt med aprikosgropar för att förhindra "alla onda andar" och förbättra hälsan (aprikoser - en produkt av evig ungdom, eftersom de har en läckande egenskap och det är absolut nödvändigt att de ingår helt i vår diet).
Ingredienser:
1. Linfrö - 1/3 kopp
2. Aprikoskärnor - 10 st (mer per dag är inte tillåtet)
3. Kokosflingor - 1 msk sked (utan)
4. Datum - 3-5 st (för sötma)
5. Torkade aprikoser - 3 st (eller aprikos)
6. Vatten - ett halvt glas
Förberedelse
Vi tar lin- och aprikoskärnor (det är bättre att extrahera kärnorna från fröna, då kommer mer användbara egenskaper att bevaras i dem), blötlägg i vatten över natten.
På morgonen rengör vi aprikoskärnorna från filmen, överför dem till mixerbehållaren (du kan inte rengöra dem om du vill få effekten " kvastar "för tarmarna), lägg till allt annat (torkade aprikoser, kokosnöt, om du gillar det, gropade dadlar, naturligtvis, varma vatten).
Vi vrider allt i ungefär en minut och vi får en levande (rå mat) lingröt med en aprikoskärna (du kan på något sätt dekorera toppen av gröt om vi gör det för en älskad). God aptit, vänner!
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen.
Informationen ges endast i informationssyfte.