Denna kål- och gurksallad förbättrar matsmältningen och laddar om mikroflora.Tack vare fiber kommer det att ordna!Det är lätt att göra.
Ingredienser:.
1. Surkål - tallrik (mängden beror på aptiten)
2. Gurka - 1 st (uppfriskar och rengör)
3. Ingefära - en bit av 1x1 cm (ingefära roten liknar tarmarna och är bra för det)
4. Citron - en skiva (konstigt nog läcker ut)
5. Senap - en fjärdedel tesked (svavel för kärl, men du kan utan den)
6. Zira - en nypa (jod för sköldkörteln, men du kan utan den)
6. Dill - en massa (du kan använda andra gröna)
Förberedelse
Vi förberedde alla komponenter för att förbereda salladen (tvättas, rengöras, beväpnas med ett rivjärn).
De tog kålen, lade den på en tallrik, skar en gurka i kuber (eller i remsor eller rivade den).
Strö på toppen med kummin (eller en annan favoritkrydda), tillsatt senap, ingefära (helst riven), strö med örter, strö med citronsaft och salladen är klar! God aptit, vänner! ;)
Dela dina recept på hälsosamma rätter och prenumerera på kanalen.
Informationen ges endast i informationssyfte.