Att stärka immunförsvaret i sommar före en svår höst. Vi tillverkar vitamin C-drycker från citron och persilja.
Ingredienser:
1. Citron - halv
2. Rörsocker - en halv tesked
3. Persilja - gäng
4. Vatten - 2 glas
5. Svarta pepparkorn -2 saker (utan den)
(persilja och citron innehåller rekordmängder vitamin C)
Förberedelse
Tvätta allt ordentligt, rengör det från onödiga "vickor".
Gör den första citrondrycken. Vi tar citronen, skär den i två delar, lägger den ena åt sidan och skär den andra i fyra skivor och, tillsammans med skalet, fördjupas i en mixerbehållare, tillsätt rörsocker och varmt vatten.
Vi vrider den i ungefär en minut, filtrerar genom en stor sil eller ostduk och limonaden är klar. (Drycker i små klunkar på morgonen).
Gör en andra drink med persilja. Vi tog persilja, skar den i mindre bitar (för att inte tugga blenderpropellern), fyllde på med lite varmt vatten, tillsatt peppar (förbättrar absorptionen av näringsämnen från persilja).
Vred i 30-40 sekunder, filtreras och persiljdrycken är klar! (Dessa drycker dricks så här: en dag persilja och nästa citron i en stapel). God hälsa till alla, vänner!
Dela dina recept på immunstimulerande drycker och prenumerera på kanalen.
Informationen ges endast i informationssyfte.