Vi gör en hälsosam dryck med en "hårig" frukt (som en 96-årig mormor sa om ananas) och med jordärtskocka (jordpäron).
Ingredienser:
1. Ananas - halv
2. Jordärtskocka - 10 stycken
3. Honung - 1 matsked (eller en handfull russin)
4. Vatten - 2 glas
(Jordärtskock sänker blodsockret och balanserar den levande ananassmaken och parar väl)
Förberedelse
Vi tar jordärtskocka och ananas, bra för mina (särskilt jordärtskocka). Klipp ananas, rengör den från allt som är överflödigt (från dess "skalor" och inre kärna), jordärtskocka från huden (många kronärtskockor rengörs inte utan tvättas helt enkelt ordentligt).
Vi skär allt i mindre delar, sänker ner det i en mixerbehållare, tillsätt honung (eller russin), tillsätt varmt vatten.
Mal i ca 1,5 minuter, filtrera med en sil och drick medan den är färsk (den kommer in särskilt bra på morgonen, när matsmältningen börjar, efter 2 glas varmt vatten). Ha en bra dag, vänner!
Dela dina recept och prenumerera på kanalen!
Det finns kontraindikationer.