Rening av orange vitamin №1. Linfrö älskar också "senorita renhet"! Låt oss ordna en doftande morgon. Låt oss göra en apelsin- och linfrukost.
Ingredienser:
1. Orange - 1 st
2. Linfrön - 1/3 kopp
3. Datum - 3 st (eller 1 tesked honung)
4. Vatten - 1 glas (för allt om allt)
Förberedelse
Vi tar linfrö och blötlägg det i vatten vid rumstemperatur (från kväll till morgon).
På morgonen överför vi linfrön till mixerbehållaren, tvätta den, skala apelsinen, skär den i fyra delar, separera skalet (förresten, det finns också många användningsområden för apelsinskal).
Vi sänker ner apelsinmassan till linet, tillsätt massan av dadlar för sötma (det viktigaste är att inte glömma att ta bort fröna från dem), tillsätt varmt vatten.
Vispa i ca 2 minuter och få en fantastisk frukost med orange lin. Det är där superaromen, smaken och fördelarna tre i en!
Förresten, dieten för den sexfaldiga ryska simmästaren V. Sobolevsky är 80% apelsiner. Han äter sådana blandningar, börjar och vinner på detta "bränsle!" Av någon anledning dyker det aldrig upp för honom att knäcka kycklingbröst innan badet, som många idrottare gör! Varför lossar vi inte och "går orange"!
Dela dina recept och prenumerera på kanalen!