Det är kallt och du vill ha något varmt. Vi gör en välsmakande och hälsosam het hallon- och ingefärgelé som värmer bra, ger näring och inte överbelastar kroppen.
Ingredienser:
1. Hallon - Handfull (Natural Aspirin)
2. Ingefära pulver - en fjärdedel tesked (naturlig smakförstärkare, antiseptisk)
3. Vatten - 3 glas (live)
4. Datum - 5 st (användbart naturligt sötningsmedel)
5. Havregryn - nästan ett glas fullt (som förtjockningsmedel istället för stärkelse)
Förberedelse
Vi tar högkvalitativ havregryn, häll den i en mixerbehållare, tillsätt varmt vatten. Vispa i ungefär en minut, sila havremjölken genom en sil i en skänk (resterande havregryn kan sedan användas som havregryngröt). Värm över hög värme, rör om lite tills det är tjockt (det kommer snabbt).
Vid denna tid, mala massan av dadlar och hallon i en mixer (häll ett halvt glas vatten). Låt gelén svalna något, tillsätt vitamin hallonblandningen till den, tillsätt ingefära, blanda och du är klar. Användbar uppvärmningsgelé i studion!
På vintern vill du ständigt ha något varmt, så vi gör regelbundet halvråa maträtter (50x50 något med värmebehandling), men Om så önskas kan du göra en helt rå varm gelé av samma linfrö på en mixer och varmt vatten (eller efter något uppvärmning).
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!