Varma dagar har kommit och många har obehag, vilket de skyller på solen. Men det är inte solens fel! Det fungerar bara som en utvecklare av befintliga hälsoproblem (han måste tackas för tipset).
Faktum är att solen är en kraftfull slimeupplösare, och kroppen har blivit mycket giftig över vintern och när det blir varmt, "fullt" blod tjocknar och det känns (tryckfall, huvudvärk, slöhet, svaghet, sömnighet, allmänt låg energi)...
Det är dags för oss alla att börja rengöra kroppen och gallra blodet (i värmen kan du verkligen inte äta stekt!). Gör en hälsosam blodförtunnande bärsmoothie!
Ingredienser:
1. Blåbär - 1 msk bär
2. Hallon - 1 msk. skeden
3. Tranbär - 1 tsk skeden
4. Honung - 1 msk. skeden
5. Vatten - 1 glas
Förberedelse
Vi tar alla bär, tvättar, lägg tranbär och hallon i mixerbehållaren först, häll i varmt vatten, vrid i ungefär en minut.
Sedan filtrerar vi genom en sil med stora hål (tranbärsfilm och hallongropar åt sidan), häller tranbär-hallonvattnet tillbaka i mixerbehållaren, tillsätt blåbär och honung.
Slå en gång till och den hälsosammaste bärsmoothien är klar! Ha en bra dag.
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen!