Vinterfrost förtjockar blod, och stress pressar blodkärl och många "vissnar" vid denna tid... "Vätska = flytande" hett blod är en garanti för hälsan.
Vi försöker "fylla på lätt bränsle" (snabbt och inte för mycket), plus vi dricker naturliga bärdrycker som minskar blodviskositeten. Och viktigast av allt är att de är nöjda med livet ("vi badar inte" över bagateller).
En av de goda vinterdryckerna som ökar blodets "flytbarhet" är tranbärsjuice med citronsaft.
Ingredienser:
1. Tranbär - Handfull (färsk eller frys)
2. Honung - 1 tesked (utan den)
3. Citron - 1 skiva (utan den)
4. Vatten - 1, 5 koppar (smält)
5. Röda pepparkorn - 1-2 st (värmer, men du kan klara dig utan det)
Förberedelse
Vi tar bär (kan frysas), skölj, häll i mixerbehållaren, tillsätt peppar, en skiva citron (vi kastar det rätt med skalet, men bättre utan det), lägg honung (ofta utan det, drick lugnt surt drinkarna).
Tillsätt varmt vatten (vi gillar det varmt, mixern sparar inte, så det blir bättre, men det är bättre att späda ut med varmt vatten senare).
Mala nu i ungefär en minut. då filtrerar vi och den hälsosamma drycken är klar! (vi dricker det när som helst på dagen, och du ser själv).
Glad vinterdag, kära vänner! :)
Dela dina recept och prenumerera på kanalen!
Informationen ges endast i informationssyfte och det finns kontraindikationer.