Det finns inget sätt att komma ur naturen? Det spelar ingen roll! Efter en läcker och doftande grillspett av kyckling, kan du enkelt laga mat i ugnen.
Recept Grillspett av kyckling i ugnen
ingredienser:
- Kyckling filé - 2 st
- Vegetabilisk olja - 2 msk. skedar
- Vitlök - 2 klyftor
- Socker - 1 msk. sked
- Koriander - 1 msk. sked (torr eller färsk)
- Sojasås - 1 msk. sked
- Chili peppar, salt - efter smak
beredning:
Grillspett indränkt i vatten i ca 30 minuter. Kycklingfilé skuren i långa remsor.
Sedan kyckling träs på spett som ett dragspel.
Och faller i marinaden, vilken är framställd från: vegetabilisk olja, socker, koriander, sojasås, pressas ut vitlök, salt och peppar.
Vi täcker det hela och ta bort filmen att marinera i kylskåp i 2 timmar.
Efter köttet marineras, Värm ugnen till 200 grader.
Kebab som i en lämplig form för beredning och bakning under ca 20 minuter.
Spett är tänkt att vara en vacker gyllene färg. Glöm inte att stänga av grillspett gång.
Bon appetit!
Många intressanta saker inte bara om mat >>>HÄR
Tack för Huskies ochmedlemskap!
Alla de bästa!