Han älskar vår lever? Hur kan du hjälpa henne? Vad att äta eller dricka till levern var frisk? Låt oss undersöka vidare.
Levern - ett organ som håller ansvaret för flödet av vitala funktioner i kroppen.
Detta är den främsta laboratorium kroppen. Hon är involverad i alla processer i ämnesomsättningen, protein metabolism, tar över hela bördan av den dåliga kvaliteten på mat, inte tillåter skadliga ämnen sprids genom blod.
Levern står ständigt vakt, skydda kroppen mot olika hot. Liksom levern och tar hand om vår hälsa, måste vi ta hand om henne. Gör det inte ganska svårt.
Först och främst är det nödvändigt att minska skadlig konsumtion av livsmedel, eftersom en gång lever inte kan stå.
Det är bättre att tänka på det i förväg än att vrida sig i plågor av smärta. Det finns användbara produkter som förenklar arbetet i våran kropp.
Vilken mat är bra för levern?
1. Äpplen. Det rekommenderas att äta två äpplen om dagen, så att kroppen kändes bra.
De hjälper levern att arbeta som väntat, på grund av de ämnen som de innehåller.
2. Torkade aprikoser. Artificiell socker är skadligt, och naturliga sockerarter som finns i de torkade aprikoser, tvärtom bidra till ett bättre jobb i levern.
Vid användning av torkad frukt för att äta sockernivån i kroppen ökas inte, och sålunda avlägsnas en betydande belastning på levern.
3. Betor. Det är användbart både råa och tillagade formen.
Levern älskar den för sin kraftfulla rengöring.
Det kommer att vara användbart saft från betor, äpple, gurka och citron.
4. Greener. Den innehåller värdefulla klorofyll, som renar från gifter och neutraliserar tungmetaller.
Greens har en gynnsam effekt på hela kroppen, och därför tar bort den extra bördan av levern.
Om det finns allvarliga problem med levern, är det inte rekommenderas för användning i livsmedel ängssyra och spenat, gröna att äta resten kan och bör vara i stora mängder.
Ett användbart recept bovete gröt med torkade aprikoser för lever återhämtning
ingredienser:
- ett glas bovete
- 100 g torkade aprikoser
- kanel
beredning:
Blöt aprikoser i varmt vatten i 20-30 minuter.
Koka tills halv kokta gröt och lägga hackade torkade aprikoser, sedan rör om och låt för att förbereda ytterligare.
Innan servering, tillsätt kanel, om så önskas, strö lite i någon naturlig olja kallpressad.
Bon appetit!
Levern arbetar outtröttligt och är väktare av vår hälsa, är mycket viktigt för kroppen hennes arbete.
Du måste hjälpa henne att ta lasten. Det kräver inte mycket ansträngning.
Bara äta en god och hälsosam mat - är det svårt?
Du välsmakande och lever i glädje.
Raduyte det så ofta som möjligt och vara frisk!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERApå min kanal och satte Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!