På fastedagar gör vi oss till en plommon-mandarin-citronsmoothie med tillsats av röd paprika.
Denna smoothie förser kroppen med vitaminer, renar väl matsmältningsorganet från ackumulerat sjukdomsframkallande slem.
Citron stimulerar levern att arbeta, plommon "inspirerar" tarmperistaltik också, var inte lat, rödpeppar tillåter inte att gallan stagnerar, vilket faktiskt rensar vår "tio meter långa slang". Dessutom gläder den här smoothien med sin smak.
Ingredienser:
1. Plommon - 5 st (eller katrinplommon)
2. Citron - skiva
3. Mandarin - 2 stycken
4. Honung - 2 matskedar
5. Röd peppar - på knivspetsen
6. Vatten - 2 glas
Förberedelse
Vi tar en plommon, citron, mandarin, tvättar dem ordentligt, skalar dem, skär dem i bitar, lägg dem i en mixerbehållare, tillsätt honung och peppar.
Häll varmt vatten, slå i cirka 40 sekunder tills en homogen massa är tjock, häll i en bekväm dricksbehållare.
Vi dricker denna smoothie på morgonen ett par gånger i veckan och är nöjda med resultatet. Ha en trevlig dag, vänner!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!