Den idealiska drycken för viktminskning är kefir med kanel, sötad med honung av något slag. Det fyller inte bara kroppen med användbara vitaminer och mineraler, utan förbättrar också immuniteten och hjälper den att bekämpa säsongens förkylning och ARVI. Honung och kanel har antiinflammatoriska och toniska egenskaper, och kefir förbättrar matsmältningen, men det finns ingen anledning att hoppas att dessa effekter blir snabba. Drycken hjälper till att gå ner i vikt, men bidrar inte till det - för att uppnå målet bör kefir med kanel och honung drickas i minst 1,5-2 månader, men inte på fastande mage!
Valfritt kan honung ersättas med strösocker eller steviasirap om du är allergisk mot sådan sötma. Rör kanel med honung i varmt vatten högst 35 grader, annars förlorar honungsprodukten sina fördelaktiga egenskaper.
Vilkin. Proffs är en unik kulinarisk gemenskap. Här hittar du alltid beprövade recept som stimulerar din aptit.
Besök vår hemsida:https://Vilkin.Pro
Ingredienser:
Kefir 1,5% - 1,5 msk.
Honung - 2 matskedar
Kanel - 0,5 tsk
Varmt vatten - 0,5 msk.
Hur man lagar mat:
Steg 1 av 5
Förbereda mat. På morgonen eller kvällen, förbereda en dietmåltid för nästa dag, och när du känner för att äta, skapa dig en drink och drick den. Det tillgodoser perfekt hunger och främjar mättnad.
Steg 2 av 5
Överför honung av något slag till en djup skål eller skål, tillsätt malet kanel där och blanda ordentligt. Förvara den söta massan i kylen.
Steg 3 av 5
När du skapar en drink, 1 tsk. lägg massan i en kopp eller ett glas. Häll i cirka 50-60 ml varmt vatten och rör om sötmen noggrant i det så att det inte sätter sig på botten.
Steg 4 av 5
Häll kefir av valfritt fett i en kopp eller ett glas. Blanda noggrant.
Det är tillrådligt att smaka på den fermenterade mjölkdrycken innan du tillsätter den, och om den är för sur, lägg till lite mer honung. Förresten, kefir kan mycket lätt beredas hemma, till exempel på kvällen, så att på morgonen har du den nödvändiga drinken redo.
Steg 5 av 5
Strö söt kefir på toppen med en nypa kanel och smak - den smakar utsökt och delikat.
Så skapa dig själv en bantningsskaka hela dagen, men låt dig inte röra för mycket, eftersom honung är extremt hög i kalorier! Blanda det i förväg så behöver du inte kefir - den senare kan stratifiera.
Gilla och prenumerera på vår kanal, samt sociala nätverk: I kontakt med, Instagram, Facebook, Klasskamrater! Det är inte svårt för dig - vi är nöjda :)
Alla våra författares recept finns på webbplatsen: https://vilkin.pro
Kom och besök, läs, kommentera, laga mat och dela dina resultat!
All kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!