Kaffe är naturligtvis en uppfriskande dryck. Men inte alla kan göra det, speciellt om du har hjärtproblem. Men det finns många läckra analoger som inte fungerar sämre än kaffe, och som också är mycket användbara.
Förresten är det värt att överväga att ersätta kaffe när följande obehagliga symtom uppträder:
- okarakteristisk upphetsning, som ersätts av en uppdelning, utmattning;
- utseendet på smärta i magen efter en kopp kaffe;
- med utseende av obehag i hjärtat.
"Gyllene" mjölk
En dryck baserad på mjölk och gurkmeja används i ayurvedisk medicin. Med hjälp kan du inte bara muntra upp utan också rengöra blodkärlen, förbättra hy.
Det rekommenderas att börja dricka denna dryck lite efter lite, med små portioner, vilket undviker allergier. Det räcker att blanda 1 tsk. i ett glas mjölk, sätt på låg värme och vänta tills bubblor dyker upp. Tillsätt kanel, mandelsirap för att förbättra smaken.
Det är sant att det är bättre att vägra det för dem som har problem med mag-tarmkanalen och under graviditeten.
Match
En berömd japansk dryck är grönt te. Dess enda skillnad är att den säljs i pulverform. Det finns ett minus - denna dryck kan inte tillagas i bråttom, som kaffe, för matcha älskar tålamod och tid.
Det är enkelt att förbereda:
- Häll pulver genom en sil.
- Lägg i en varm skål.
- Fyll på varmt vatten (viktigast av allt, inte kokande vatten).
- Låt infunderas i 15 minuter.
Bäst serveras med citron.
Iste med citron och timjan
Timjan och citron passar bra tillsammans. Därför kan du göra te på grundval av dem. En sådan drink uppfriskar perfekt på morgonen, förbättrar humöret, stärker kroppens försvar.
En annan fördel med timjan är närvaron av tanniner och eteriska oljor, som har en positiv effekt på kroppen.
Svart te med kardemumma och mjölk
Kardemumma har många användbara egenskaper, det är inte för ingenting som detta krydda kallas "kungligt". Det påskyndar ämnesomsättningen, tar bort gifter. Och uppfriskar också perfekt. Gör helt enkelt ett starkt svart te, häll i lite varm mjölk och tillsätt en nypa kardemumma.
Ingefärste
Ingefära te är en utmärkt ersättning för kaffe. Det har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Dessutom stimulerar denna dryck bra, förbättrar immuniteten. Var noga med att byta ut kaffe mot hösten för att undvika förkylning.
Och för att göra botemedlet mer effektivt, till exempel för ARVI, tillsätt lite citronsaft.
Citron och honungsdrink
En sådan morgondryck uppmuntrar dig inte värre än kaffe. Dessutom hjälper det till att stärka immunförsvaret, så det rekommenderas att laga det på hösten och vintern.
Du behöver bara lägga till citronsaft och lite honung efter smak i varmt vatten.
Juniper Invigorating Drink
Uppfriskar perfekt. Dessutom har den medicinska egenskaper, så de bör definitivt ersätta ditt morgonkaffe - detta kommer att stärka din immunitet avsevärt.
Det är enkelt att förbereda det:
- Att koka vatten.
- Häll kokande vatten över bären, täck, låt stå i en timme, töm.
- Tillsätt citronsaft innan servering.
Du kan laga en drink för kvällen och bara värma upp den på morgonen.
Ginseng te
Ginseng stärker mycket bättre än kaffe. Du kan köpa detta läkemedel på vilket apotek som helst. Det räcker att ta 1 tsk. teblad och torra växter, häll kokande vatten över och låt stå i ett par minuter. En sådan drink kommer inte bara att stärka dig så snabbt som möjligt utan också hjälpa till att klara huvudvärk.
Varm choklad med mynta
Denna dryck smakar som kaffe, men är fortfarande värt att dricka för dem som inte kan konsumera koffein på grund av hälsoproblem.
Du behöver bara göra kakao och lägga till en kvist mynta. Det är sant att denna dryck innehåller mycket kalorier, så du bör inte använda den för ofta.
Mineralvatten med juice
En bra och hälsosam ersättning för kaffe. Dessutom kan du välja vilken juice som helst - allt efter din smak. Det räcker att blanda det med mineralvatten. Denna dryck kommer att stimulera såväl som koffein.
Mer intressanta artiklar:
7 skäl att dricka mindre kaffe: hur kan det vara farligt?
5 fördelaktiga förändringar med kroppen när du ger upp socker
6 imponerande förändringar i kroppen när du slutar läsk
Gilla, kommentera, dela i sociala nätverk,prenumerera på vår kanalär den bästa belöningen för oss!
God hälsa och kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!