Utan tvekan - varje person har hört talas om hur skadligt kolsyrade drycker är. Men många tror att till exempel dietkoks är ett mindre näringsrikt och hälsosammare alternativ. Men allt är inte så enkelt här. Enligt forskarnas resultat leder regelbunden konsumtion av dietkoks, som innehåller många konstgjorda sötningsmedel, till problem som:
- fetma;
- ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.
I allmänhet orsakar sådana drycker allvarlig skada på kroppen, försämrar vårt välbefinnande och undergräver vår hälsa. När du har slutat med dietdrycker kan du omedelbart märka hur din kropp har förändrats. Och vi kommer att berätta om de mest imponerande förändringarna som väntar dig.
Restaurering av smaklökar
Diet soda är söt på grund av sötningsmedlen i sin sammansättning: till exempel är aspartam, som tillsätts till det, 200 gånger sötare än vanligt socker. Naturligtvis kommer våra smaklökar över tid att bli tråkiga, känna inte längre och känna igen andra smaker.
Efter att ha gett upp dietdrycker kommer du igen att känna hur söta vanliga äpplen kan vara, du kommer att börja urskilja smakerna av olika osttyper.
Att bli av med extra kilo
Paradoxen är att dietdrycker inte hjälper dig att gå ner i vikt, tvärtom, med regelbunden användning leder de till en uppsättning extra pounds. Dessutom kan det kompletteras med problem som hjärtsjukdomar, högt blodtryck. En sådan läsk leder också till ökad utsöndring av magsaft, vilket leder till överätning.
Starkare ben och tänder
För att förbättra benens tillstånd, för att minska risken för frakturer, behöver du bara ge upp dietdrycker. Detta beror på att regelbunden konsumtion av sådana drycker gör benen ömtåliga, porösa, eftersom det förstör dem och spolar kalcium ut ur kroppen.
Dessutom kommer tandemaljen att bli starkare, eftersom läsk bara löser upp den.
Förbättra njurfunktionen
Diet cola och andra drycker "träffar" allvarligt njurarna, vilket minskar deras prestanda. När vår kropp inte längre behöver stå emot hundratals element som utgör kompositionen, återgår njurarna till deras huvudfunktioner: de kommer att börja ta bort gifter, reglera blodtrycket, upprätthålla syrabas balans.
Avsluta migrän
Om du regelbundet led av huvudvärk och inte visste vad orsaken är, försök att bara ge upp Diet Coke ett tag. Problemet är att det sockerersättningsmedel som innehåller det ofta framkallar migrän, ökar känslor av ångest, ångest och i svåra fall leder till sömnlöshet.
Detta beror på det faktum att aspartam förändrar kemikalierna i hjärnan, nervsignaler, vilket orsakar obehagliga symtom. Enligt en 2013-studie visade experimentella råttor som drack dietkoks skador på celler och nervändar i hjärnan över tiden.
Minska risken för diabetes
Enligt ny forskning har det visat sig att dricka diet soda före måltider påverkar vår bukspottkörtel. När detta organ är överväldigat stör det produktionen av hormonet insulin, som kontrollerar blodsockernivån.
På lång sikt ökar detta chansen att utveckla diabetes.
Dessutom har nyligen japanska studier bekräftat att medelålders män är en burk läsk per dag, visade sig vara benägna att utveckla typ 2-diabetes under de kommande 5-7 åren.
Mer intressanta artiklar:
8 livsmedel som sänker blodsockret
8 livsmedel du aldrig ska äta
Dessa 7 produkter behöver inte kastas: de kommer fortfarande att vara till nytta
Gilla, kommentera, dela i sociala nätverk,prenumerera på vår kanalär den bästa belöningen för oss!
God hälsa och kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!