I laga multivarka bovete kyckling är snabbare än i en kastrull på spisen, och mycket bekvämare. Det brinner inte och inte flyr.
ingredienser:
500 gr. kycklingkött
2 koppar bovete
morötter
lök
4 koppar vatten
4 msk. l. vegetabilisk olja
1 tim. l. salt
1 tim. l. smaktillsatser eller kryddor till smak
beredning:
1. Klassificeras efter behov glasögon 2 bovete och sköljdes i kallt vatten.
2. Tvätta kyckling, skuren i små bitar. Du kan använda kycklingbröst eller lår. Endast stenen är bäst snitt, annars finns det en risk för att skada beläggningen Multivarki skål.
3. Lök, Skala och skär i stora kuber. Eller hacka halvringar, endast tunna.
4. Morötter Wash och galler.
5. Spasserovat lök och morot i vegetabilisk olja tills den är mjuk. Inget behov av att steka löken tills brunt.
6. I en annan skål Multivarki värma 2 msk. l. vegetabiliska oljor, inklusive multivarku i "Hot" läget eller "Steamer".
7. Stek kycklingen i olja ca 15 min Multivarki med locket öppet.
Periodvis vända kycklingbitarna en speciell spatel eller tång, så att de inte är alltför rostade.
8. Dela på kyckling stekt lök. Rör. Morötter och lök bör vara nästan densamma som och kyckling.
9. Häll i en skål på toppen av de tvättade bovete.
10. Skålen med salt, tillsätt kryddor och kryddor till smak.
11. Häll vattnet och ställa in läget "gröt" i 20 minuter. Stäng locket och lämna multivarku bovete gryta.
12. Rör om vid slutet av tillagningen, vrid uppvärmningsläget i 5-10 minuter under locket.
Bovete med kyckling och grönsaker i multivarka redo! Det är snabbt, enkelt och framför allt kan vara en rejäl foder hela familjen
Ett visst antal produkter räcker för åtta portioner.
Bon appetit!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!