Vi gör ett gott rengöringsmedel som passar in i en sommarbaddräkt och blir "självbelåten", vilket också är viktigt för utvecklingen av en tillräcklig mängd vitalitet och uppnå livsmål!
Ingredienser:
1. Linfrö - en handfull
2. Äpple - 1 st
3. Orange - 1 st
4. Torkade aprikoser - 5 st
5. Katrinplommon - 5 stycken
6. Russin - en handfull
7. Vatten - 1 glas
8. Marken ingefära - en nypa
Förberedelse
På kvällen blötlagde vi linfrön i vatten vid rumstemperatur. Separat hälldes torkade aprikoser, katrinplommon och russin (om de är hårda) med vatten, annars kan du inte suga utan bara skölja och skuren i bitar på morgonen (så torkade frukter absorberar ännu bättre gifter från tarmarna, svullnar där och inte i förväg i en tallrik i vatten).
Vi tvättade äpplet och apelsinen så att du på morgonen lägger mindre tid på att laga frukost (även apelsin kan rengöras på kvällen genom att torka skalet för vidare användning i olika konfektyrer och etc.).
Efter att ha vaknat tvättade de lin och frukter med svagt varmt vatten, tömde vattnet, skar frukten i bitar, tillsatte russin och ströde ingefära. Omrör och varm behaglig detoxblandning är redo att läka oss!
(Med regelbunden användning av sådana blandningar istället för de vanliga frukostarna för de flesta snabba kolhydrater sker en betydande lossning av tarmarna från "vinterblockeringar" och normalisering av vikt).
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!