Våren. Dags att ladda, herrar! Låt oss muntra upp med en energidryck med flera vitaminer och "glädja oss" över livet.
En chockdos av C-vitamin och en annan rodnad i ansiktet!
Ingredienser:
1. Tranbär - en handfull
2. Röd bergaska - 1 matsked
3. Citron - halv
4. Mandarin - 1 st
5. Vatten - 1-2 glas
Förberedelse
Vi tog ut tranbären från frysen (troligtvis finns de där), sköljde, hällde dem i mixerbehållaren, lade till rönnbär (frysta eller torkade).
Sedan tvättades citronen och mandarinen, citronen skars i bitar och, tillsammans med skalet, doppades i bären och mandarinen måste skalas (den kan torkas och användas i framtiden som smakämne).
Vi tillsatte varmt vatten till bär och citrusfrukter. Vispa allt i 30-40 sekunder, sila genom en sil (du kan sätta den i kylskåpet utan att filtrera och låta den brygga i en timme).
Hälls i ett glas och njut av en supervitaminkocktail (om du lägger till honung eller ett annat sötningsmedel, då det kommer säkert att smaka bättre, men separat, bara surhet - detta är ännu mer användbart - det stimulerar produktionen av saltsyra etc). Ha en bra dag, kära vänner! :)
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!
Det finns kontraindikationer.