Vi gör välsmakande och hälsosamma äppelfibrer (friska äppelsyror, sockerarter, pektin), vilket hjälper till att normalisera matsmältningskanalen och höjer det allmänna humöret!
Ingredienser:
Torkade äpplen - 1 glas
Förberedelse
På hösten torkade äpplen (de lagras väl i tygpåsar och kartonger). När du skär äpplen behöver du inte ens ta bort mitten, för man tror att äpplet innehåller allt det mest värdefulla i benen (jod för sköldkörteln).
Vi tog torkade frukter (våra äpplen), undersökte, tog bort överflödigt sopor (om det fanns något), hällde det i mixerbehållaren (i en sågkniv) eller i en kaffekvarn (om äpplen torkas med centra, är det lämpligt att använda enheten kraftfullare).
Hackade torkade äpplen hackades i ungefär en minut (inga mellersta känns ens). Hälls i en låda och använd en handfull varje dag, tvättas ned med varmt vatten (vanligtvis är avföringen märkbart normaliserad). Bra humör till oss alla, vänner!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!