Hälsningar till alla på din kanal. Här är glada för alla och särskilt för dem som vill gå ner i vikt.
Idag, utan vidare skulle jag vilja dela med dig ett recept för en fantastisk och lätt dessert.
Jag är mycket nöjd med honom och verkligen vill och du gillade den.
Jag ville göra något la tiramisu visade sig, enligt min mening, är gudomlig.
Titta bara på det, både bra och lockar!
Låt oss förbereda? Video recept hittar du i slutet av artikeln.
Vi behöver en 1 g portion av ungefär 220:
- 2 limpa (jag har ris-majs Dr. Korner)
- burk naturell yoghurt (jag har en stuga i byn 150 g), är det möjligt att använda en mjuk ost,
- Berry (jag har frysta hallon approximativt 50 g)
- kakao 1/3 tsk
- 3 påse / påse sötningsmedel.
- tesked kaffe.
beredning.
Späd en tesked kaffe i kokande vatten.
Yoghurt (eller mjuk ostmassa) är blandad med sötningsmedel.
Kaffet indränkt små bitar av bröd, men inte överdriva, är det bättre att doppa gradvis, ofta på grund brödet snabbt absorberar fukt och kan bli i dina händer i Žižkov.
Ta en bekväm form för dessert, jag använde ett glas.
Vi börjar att samla dessert.
Längst ner på glaset sprider en sked yoghurt, bär och sedan indränkt i kaffe skivor av bröd. Vi täcker alla yoghurt och den nya lägga ut lager - bär, bröd, yoghurt.
Det översta lagret vi får yoghurt med bär och vi strö kakao.
Vi ger stå i en timme och kan avnjutas.
Bon appetit!
Banta gott!
KBZHU per 100 g: R - 88,6, B - 3,7, M - 3, U - 11,1.
Du kan titta på en video recept försökte för dig:
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!