Så kålen är rund! Låt oss göra en kålsallad (färsk kål är rik på fibrer och kalcium).
Krossning är också användbart (inte alla smulor tuggas och tarmarna "täcks", det är nödvändigt att regelbundet rengöra dem med en grönsaks "kvast").
Ingredienser:
1. Kål - en tredjedel av en medelstor gaffel
2. Bulgarisk rödpeppar - 1 bit
3. Gurkmeja - en nypa
4. Sojasås - en halv tesked
5. Bergssalt - efter smak
Förberedelse
Vi tvättade grönsakerna väl, tog bort alla onödiga saker (förresten, från paprikan kan mitten förresten också användas separat i såser.., de är också användbara).
Hackad kål i strimlor, skär paprikan i cirklar (eller / och tärningar).
Saltat, bestrött med gurkmeja, hällt med sojasås (utan glutamat). Rörd och god aptit!
(Många klagar över uppblåsthet från kål, men det är inte hon som är skyldig, utan "gårdagens papperskorgar". Det gör bara ont eftersom det finns många gamla insättningar inuti... Kålen är ju levande, bioaktiv och tar omedelbart städarbete och försöker ordna saker och ting)
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!
Det finns kontraindikationer.