Snart nytt år! Gatorna är dekorerade allt dekorera julgranar, skapa en festlig stämning.
Ett nytt år - vad är detta? Kurs fest med vänner, familj och en hel del läckra zhirnenky mat och alkohol!
Så många frestelser! Jag hudeyu..kak också?
Låt oss få våra prioriteringar raka! Vad gör vi ut? Sopa från bordet alla nyårs snacks eller skruva upp resultatet av våra flerdagars insatser?
Hur mycket energi, arbetskraft vi lägger in i våra minus kilo? Hur många letade efter motivation, så att en lång tid. Och allt detta till förmån för en natt kors hängande is dammar?
Nej. Detta tillvägagångssätt är verkligen inte för mig!
Men att ge upp en semester jag inte heller gå till!)
Även på nyår bord kan du hitta de produkter som inte kommer att skada oss, gå ner i vikt, är det bara nödvändigt att visa motstånd och inte dra hanterar hela raden, och äter bara vad som är möjligt är inte fet, panoreras, lämplig för våra vägar och luta sig mot grönsaker.
Situationen är mycket lättare om vi förbereder för semester tabellen. Eftersom vi kan ta hand om sig själva och att laga något PPshnoe), kanske dina gäster att njuta av!).
Till exempel kan du förbereda läckra sallader:
- Kokt kycklingbröst
- ättiksgurka
- Konserverade bönor i sin egen saft
- Min favorit gröna (jag sätta dill)
- Och fyllning (10% gräddfil, senap, vitlök, citronsaft känslig, peppar och salt till smak)
Eller så här:
- Kokt kycklingbröst
- Svamp stekt i en nonstick stekpanna utan olja (bara lägga till lite vatten)
- Bakade paprika finhackad
- Min favorit gröna (jag sätta dill)
- Och fyllning (10% gräddfil, senap, vitlök, citronsaft känslig, peppar och salt till smak).
Jag tror att dessa sallader kommer att falla alla gillar.
Också föreslår jag att göra rullar:
- Aubergine skuren i skivor och stek i en nonstick stekpanna på oljedroppe
- keso blandat med örter, vitlök
- wrap rullar.
Eller sådana rullar:
- gurka skuren i tunna skivor
- gräddost och röd saltad fisk wrap som rullar, en platta av gurka.
Tja, ingen inte hindra oss baka på varm kyckling, kalkon eller magert kött - mycket välsmakande och inte skada oss, gå ner i vikt.
Rätter hälsosam kost kan bli en prydnad och semester bord!
Ät välsmakande, högkvalitativa och hälsosamma livsmedel och gå ner i vikt!
Och dela dina nyårs PP recept i kommentarerna! Var inte zhadinkami)))
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!