När jag beslutade att ändra min livsstil? Och det hjälpte mig? berätta)
Jag har försökt många dieter, svält, olika restriktioner på mat. Naturligtvis de resultat jag ville, men tyvärr med tiden allt tappade kilo tillbaka.
Under mina experiment undermineras jag hans hälsa förstörd och därför inte är en ideal metabolism, träffade gastrit och även sår.
Ett tag jag lugnade ner och... början nazhiratsya fett och druckit så mycket som 130 kg! Jag sluter ögonen på alla de problem som har uppstått med min viktökning, jag ville inte lägga märke till dem. Men jag generad själv, jag ville inte gå ut, helt enkelt ta en promenad och träffa vänner. Jag skämdes inför mig ser helt oskyldiga människor. Men hälsa då inte talar, ben värker, ryggont, leder knappt hålla på, inte förvånande, eftersom en vikt börda. Tänk dig, du klä för arbete och har inte lämnat huset var vått! Du är varmt alltid och överallt! Pot permanent sputnik😞.
Och så en dag, beslutade vi att ta en promenad med sin make. Vid detta tillfälle, jag klädd i en ny jacka (Yes! Jag lyckades hitta kläderna nätbutiker mindre trevligt).
Jag står vid spegeln ser på mig själv och be min man - hur man tröja? Och jag får ett svar - en vanlig jacka, men magen alla typer av bytet. Och så jag tyckte synd.. så smärtsamt... Naturligtvis är det tydligt att på kvällen vi inte gå någonstans, vände jag i sig själv, och hela kvällen satt ensam i sina tankar.
Och här sitter jag och tänker - hur gör jag startade själv varför blunda för alla de problem som har blivit följeslagare min övervikt. Varför jag stå ut med det faktum att de elementära klättring trappan till 2: a våningen orsakar andnöd, trötta ben och varje promenad är hårt. En hälsoproblem såsom högt blodtryck, med blodkärl problem, hjärta, leder - Det är skrämmande! Jag var svårt att leva, och jag blunda för det och inte vill erkänna det uppenbara.
Och du vet, den natten jag hittade min motivation!
Jag vill leva enkelt! Det är lätt att klättra upp för trappan utan att känna smärta i hjärtat, högt blodtryck. Jag vill leva och njuta av promenader i parken, cykling, umgås med vänner. I slutändan, jag vill bära vackra klänningar och njuta av sig själv och hennes make!
Tack vare min make, som (inte vill skada mig och vräkte ut utan att tänka (a)) gav mig pinka😁 tvingade att tänka och reflektera över allt som händer med mig.
Den dagen jag kom till den punkt, tror jag, för att förstå vad jag behöver glömma godis och börja äta rätt, att ändra din livsstil. Förändra ditt liv!
Men då jag inte visste vad man ska äta, kan du också läckra! 👍
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!