Idag vill jag visa upp sina resultat viktminskning. Kanske är det mitt exempel är inte tillräckligt någon är att börja din resa viktminskning).
Som ni vet, jag börjar gå ner i vikt under våren med 130 kg (för att vara ärlig, även om med 132 kg!).
Vad fick mig att viktminskning som motivation att hitta och hur man väljer en viktminskning på rätt kost och kalori underskott, skrev jag tidigare. Prenumerera på min kanal om du är intresserad, och alla kommer att veta!)
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? från = editor
Ladda upp mina kilo under en lång tid, jag älskar en välsmakande måltid) och som inte älskar?!). Särskilt var oemotståndlig längtan efter allt stekt och, naturligtvis, bakning.
Men att få en kick och beslutade att ändra min livsstil, flyttade jag till en riktig kost (eller OkoloPP) eftersom Här är expert PP jag inte anser mig och tillåter mig vissa produkter, för vilka PPshniki skämmas, I).
och här från maj till augusti, mitt resultat - 117 kg! Minus 15 kg.
Jag skyndar mig att säga att dessa 15 kg gavs till mig väldigt hårt... NOT!) Det var svårt för ett par månader i början, för att vänja sig vid den nya mat som tillagas genom kokning, sautering eller bakning (Jag älskade också alla zazharochku) och absolut inte tillräckligt bröd och söt.
Men i slutet av sommaren var jag involverad i processen, så ja jag gillade resultat viktminskning och tyckte synd om henne arbete investeras i denna process är att viljan att äta en bit av grillat fläskkött, paj eller Pirozhenko försvann tätt!
Jag fortsatte att förbereda alla typer av snacks till sin man, som på något inte ville stödja mig på väg till en hälsosam livsstil). Och kan ni tänka er, även snacks, doftande pajer och kakor inte förföra mig! Jag var ledsen för den möda och ville ännu bättre resultat.
Jag sa till honom och en konstig sak: mindre min vikt och volym, desto fler klagomål om utseende och viljan att gå ner i vikt!
I november, mitt allt reduceras till 106 kg! Att säga att jag var glad soboy- inte säga något!
Tyvärr, i november, jag var tvungen att åka iväg på affärer, och även om jag har några kontrollerade kalori underskott och metod för att laga mat, men jag hade inte min favorit skalor för att övervaka vikten av varje mottagande mat. Plus, under denna period, jag var tvungen att vara fidgety, vilket är ofördelaktigt, eftersom vi vet påverkar viktminskning.
Men även minus 3 kg hittills! Nu är min vikt är 103 kg! Jag är glad och så resultaten, men vem skulle säga att du kan förlora mycket mer än ett halvår. Kanske. Men jag försöker gå ner i vikt för att bevara sin hälsa, och så undermineras att övervikt. Och jag råder dig att inte fullfölja omedelbara resultat. Älska dig själv och lyckas!
Som ett resultat av mitt resultat från maj 2018 till December 2018 minus 29 kg!
Jag måste säga att jag inte känner hunger, jag äter och klyfta på Delicious!
Gå mig, låt oss tillsammans gå igenom viktminskning till en ny livsstil, en ny själv!
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!