Och idag, min vän, kommer vi att förbereda en grönsaksost, liknande i smak och konsistens, men som inte orsakar förstoppning, som "djur" ostmassa, utan tvärtom hjälper till att rena våra "kroppar".
Detta är en riktig mirakelstuga som är gjord på grönt bovete! Den innehåller lättsmält protein och till och med vitamin B12 som kött.
Ingredienser:
1. Grön bovete - 1 glas
2. Körsbär - ett halvt glas (eller andra bär)
3. Banan - 1 bit
4. Vatten - 1 glas
Förberedelse
På kvällen hälldes grönt bovete med vatten vid rumstemperatur (grönt är levande och brunt stekas).
På morgonen sköljde de den, flyttade den till en mixerskål, tillsatte bananmassa och körsbär (naturligtvis urkärnade). Fyllde på lite mer än ett halvt glas varmt vatten.
Slå upp i ungefär en minut, lägg den i en kopp, dekorera och njut av innovationen! Denna ostmassa är verkligen ett mirakel, inte en klibbig "yudo"!
(Faktum är att keso från animalisk mjölk användes i konstruktion för klibbighet och därför inte passar oss. Det är bra att det finns ett användbart alternativ). God aptit, vänner!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!