Hälsningar till alla gå ner i vikt på din kanal.
Visst många av er vet en läcker recept och mycket kalori sallad korv med rökt ost, morot och vitlöksmajonnäs (förlåt mig för "förbjudna" ord majonnäs 😂).
Jag älskade sallad innan. Och hur läcker det var, när spridning på färska svarta hlebushek en sallad och njuta... mmm ..
Finns det "ost och vitlök själ" - för att du kommer att förstå min glädje!
Och varför inte njuta av en liknande sallad och bantning period?
Bara behöver använda mindre fet mat och få en sallad med en underbar KBZHU som inte är hur mycket skada figuren.
Denna sallad kan ätas, och som en separat skål, och göra honom ett mellanmål, spridning på bröd eller fullkorns hlebushek.
Förresten, retseptik hemgjord fullkornsbröd för smörgåsar kan vara till nytta för look här.
Det minsta antal ingredienser och enkelhet i förberedelse - något som drar in denna sallad bortsett från dess smak.
En del jag behövde:
- liten morot (jag hade 60 gram)
- 35 g ost suluguni
- vitlöksklyfta (3,2 g),
- matsked utan slider 10% cream - 35 g (kan användas naturell yoghurt och yoghurt och mjuk ost)
- salt svartpeppar smak.
Förberedelse - helt enkelt ingenstans. Gnid alla produkter, tillsätt en matsked gräddfil, salt och peppar.
Och du kan njuta av! Bon appetit!
Fans av kombinationen av vitlök och ost kommer att uppskatta och morot kommer att lägga en touch av friskhet.
KBZHU per 100 g: R - 124,2, B - 6,8, M - 9, V - 4,55.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!