Vad är bra för tarmar och mage, sedan bra för hela kroppen wellness.
Immunsystemet är kända för att leva i mag-tarmkanalen, så äter hälsosamma livsmedel - vi hjälp skadar inte.
Visst, på hyllorna i ditt kök hålls inte packa alla dina favorit havregryn. Vi förbereder det mestadels barn och ibland själv när "squeeze". Och det är verkligen förgäves, eftersom ...
Kli (inklusive havremjöl)
En biprodukt av mjölproduktionen från grödor - är kli. Dieterna använt olika typer av kli: vete, bovete, råg, majs och havre.
Det havre har länge använts i människans näring. Och havregryn - ett slags "scrub" till tarm.
Trots sin enkelhet, gröt av havregryn, snabbt och effektivt eliminerar tarmen hos alla gifter. Organismen rensas, återställs i och returnerar hälsa och skönhet i hela kroppen.
Dessutom havregrynsgröt till frukost hjälper till att ladda batterierna för hela dagen i förväg.
För vuxna dagskursen konsumtions cut - 30-40 gram, eller 3-4 matskedar.. l.
Bran noga med att dricka mycket vatten.
Men du kan ha havregrynsgröt varje dag eller ens två gånger om dagen, ingen skada, bara bra.
Ris - alla typer och grader
Unika spannmål - ris. Det är inte bara den andra bröd för många människor, men också en underbar botemedel. Dess huvudsaken syftar till att vitalisera eliminering av gifter ur kroppen.
Även små barn hjälper congee för förgiftning och problem med en stol.
Figur korkåpor med förgiftning av kroppen, normaliserar det gastrointestinala området, förbättrar tillståndet i tarmfloran och avlägsnar tecken på diarré.
Dessutom har grits vasodilaterande verkan, förhindrar utvecklingen av Alzheimers sjukdom och väsentligt lindrar symptomen av njur sjukdomar.
morötter
Morötter även känd sedan antiken, Hippokrates rekommenderade det som mat för magen hälsa.
Denna grönsak är mycket väl uppfyller hunger under en lång tid kvar en känsla av mättnad. En kostfiber i morötter reglerar intestinal peristaltik och bidra kronisk slagg, salter av tungmetaller och toxiner.
Pektin omsluter mag-tarmkanalen innerväggar och lindrar irritation.
Morotsjuice bidrar till normalisering av kolhydratmetabolismen, vilket förhindrar bildandet av fett fälls lateralt.
Förresten, morötter har den unika egenskapen att förebygga i kampen mot cancer.
Som en del av denna rotfrukt pesticid är närvarande falkarinol.
Det minskar risken för att utveckla cancer, särskilt cancer i magen och lungorna.
Nyligen genomförda studier bekräftar att äta morötter för att äta 2-3 gånger i veckan minskar risken för tjocktarmscancer med 24%.
En koncentrerad morotsjuice används i europeiska länder för förebyggande och behandling av bröstcancer.
Viktigt!
Innan några nationella medel bör konsultera en specialist.
Ta hand om dig själv! Lycka till!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!