Jag lagar bara dietmat! När vi har semester så lagar vi godis, kakor osv. Men hur är det med de barn (människor) som är på en strikt diet? Det vill de också. Därför bakar jag sådana muffins till min son, det finns inget fett, inget margarin. Det här receptet är lätt att tillaga och viktigast av allt inte fet. Men man kan inte äta det varje dag heller (eftersom mjölprodukter inte kan användas mot sjukdomar som vår, de orsakar jäsning i tarmarna), bara på helgdagar, så att det inte skulle vara stötande för de barn som är diet.
Ingredienser: mjöl, bakpulver, socker, ägg, kefir, vegetabilisk olja, banan
Tillagningsmetod:
Blanda mjöl med bakpulver och socker i en kopp.
Tillsätt ägg, kefir och vegetabilisk olja och blanda allt med en mixer.
Skär bananen i ringar.
Vi sprider degen med en sked i en form eller formar och lägger till en banan i mitten (som det är bekvämt för alla).
Grädda i 30-40 minuter. vid t - 160'. Testa kakans genomskinlighet med en tandpetare. Om degen inte sitter kvar på tandpetaren, då är kakan klar, du kan ta ut den. Låt cupcakes svalna något, ta inte bort dem medan de är varma, annars kan de gå sönder.
Du kan se alla recept på min Instagramsida @dieta_4stol