God dag till alla och trevlig semester!
Det är vanligt att summera resultatet för det utgående året.
2021 var ett år av stabilitet för mig. Om jag under tidigare år (2018, 2019 och en del av 2020) kämpade mot övervikt och blev av med 63 kilogram, sedan 2021 konsoliderade jag resultatet och stödde det framgångsrikt och jag tänker fortsätta Stöd.
Här är en sådan förändringsprocess som kan spåras av nyårsfoton, bläddra igenom:
Och på länge har jag inte gjort collage som tydligt visar mina förändringar på lite över två år, jag rättar mig själv:
Och allt detta tack vare ett elementärt kaloriunderskott! Inte en enda diet gav ett sådant resultat, och det var inte fråga om att äta normalt välsmakande på dieter, så att processen att gå ner i vikt var bekväm.
När det gäller bloggen, här är resultaten Zen sammanfattade för mig:
Men det viktigaste som gjorde mig glad i år här på Zen är era resultat, kära läsare. Resultaten av dem som kunde övervinna många stereotyper av viktminskning och prova en ny metod för sig själva, bekväm och välsmakande.
Naturligtvis kunde jag inte fysiskt samla alla dina resultat i en artikel. Jag gjorde det lättare, gjorde skärmdumpar på dina kommentarer till en av de sista kontrollvägningarna, där du skriver hur mycket du redan har lyckats gå ner i vikt genom att räkna kalorier.
Detta är en liten bråkdel av läsarnas resultat! Jag gav det bara som ett exempel och ytterligare en motivering för den som fortfarande inte vågar lägga 15 minuter om dagen på att räkna kalorier.
Nedan kommer jag att lämna en länk där läsarna själva summerade resultatet av 2021 – se till att titta – efter en sådan motivering borde bara gå ur skala!
Jag är stolt över alla tjejer och killar (som är blygsamma och väldigt sällan delar med sig av sina framgångar)!
Du är bara bra!
Och ert stöd för varandra, hjälp, råd är ovärderligt!
Jag önskar att du ska förbättra och behålla dina resultat, njuta av livet och inte se tillbaka på någon för att göra det du tror på, det du behöver.
Tro på dig själv och gå för framgång oavsett vad!
Gott nytt år allihopa!
Och tack till Oksana, min läsare, för en så söt handgjord present till det nya året. Hur många hantverkare vi har!
🍒Steg för steg instruktioner för dig som vill gå ner i vikt. 🍒Hur man räknar kalorier: steg för steg instruktioner.🍒 Katalog över recept.🍒Hudvård.
Gilla den, om du gillade artikeln, dela din åsikt i kommentarerna👇!
Och här är resultatet för 2021: