Hälsningar till alla bantare!
Jag till er i dag med ett recept på läckra bullar, oemotståndlig.
Jag gjorde på ett urval av bara fyra saker, experimentera. Och det har visat sig nödvändigt för att förbereda 4 gånger mer flyga med en smäll! Jag måste säga att jag bara fick en bit av en bulle, åt resten av mitt hem är inte gå ner i vikt. Alla haft det så mycket att vi hade nästa dag för att laga mat alls, men mer!
Det exakta antalet av produkten ges i slutet av artikeln, liksom KBZHU för dem som räknar kalorier.
Beredning.
I en mixer, blanda keso, ägg, mjöl, bakpulver och riven vitlök.
Tillsätt sedan i den resulterande degen riven på ett grovt rivjärn ost och finhackad greener och blanda allt väl.
Jag använde silikon pad bakning. Sådana mattor förenklar kraftigt liv hemmafruar. Lätt avlägsnas eventuella problem bakverk med dem.
Du kan använda i form av cupcakes.
Våta händer formade bullar, placera dem på en silikonmatta och skickas in i ugnen på 180 grader i 30 minuter.
Ugnar är alla olika, check till inte bränns.
Våra ost bullar är redo! Fantastisk arom och smak du kommer att vinna!
Bon appetit!
KBZHU per 100 g: K - 187, B - 9,5, M - 10,9, V - 20,3
Tillräckligt med kalorier för att förlora vikt, men mycket välsmakande! Till frukost eller eftermiddagen mellanmål är fullt möjligt att skriva på kalorazh. Jag använde feta livsmedel. För att minska fett och kaloriinnehållet, kan du använda keso 1-5% fett, lätt ost eller Adyghe.
Det tog mig 4 bullar:
- 100g keso (I har 9%),
- Ryska ost 50 g (bättre att ta med låg fetthalt)
- ägg,
- 60 g av rismjöl,
- en nypa salt,
- vitlök 1 kryddnejlika.
- bakpulver 1/3 tsk.
- örter efter smak (grön lök, lite dill).
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!