God dag, gå ner i vikt!
Häromdagen gjorde jag själv en delikat frukost som vann mig över. Och, naturligtvis, jag skyndar mig att dela med dig och välsmakande recept.
Jag hantera förmodligen kurvorna var jag i all hast och kunde inte slå in fint. Men du kommer säkert att bli vackrare och aptitretande wrap. Även skämmas över sin kurguzenkih foto på framsidan post.
Vi behöver:
- Armenian tunna pitabröd - ca 50 g,
- 2 ägg,
- 30-35 gram ost,
- salt, peppar till vksu,
- favorit greener.
Beredning.
Jag Pita skuren i två kvadrat.
Vispade ägg med salt och peppar.
Ost gnuggas på ett grovt rivjärn.
Hackade färska örter (Jag var tyvärr inte grön, men med dill eller gräslök är super läckra).
I mitten av Lavash hälla halv äggsmeten, strö ost och örter.
Försiktigt stänga kanterna. Det spelar ingen roll om lite kommer att hälla ägg.
Stek i en nonstick stekpanna utan olja på medelvärme i 2-3 minuter på varje sida, se till att inte bränna pitabröd.
Det är mycket välsmakande! Lavash varv med en skarp och anbud inom fyllningen.
Bon appetit!
KBZHU hela delen: K - 415, B - 26, M - 22, U - 24.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!