God dag, gå ner i vikt!
-Det slut bestämde jag mig och tog sig tid att laga en pizza!
Naturligtvis inte sant och okoloPP men inte mindre välsmakande. Och kanske ännu godare? Som alla!)
Grunden för pizza, jag tog en tunn (armenisk lavash). Huvudsaken här är inte RÄKNA PÅ när man köper pitabröd och köpa läckra. Jag väljer pitabröd inte är vit, tät struktur och lite rostat, tonyusenkoy, även i de hål platser. Här är en pitabröd i min mening den mest utsökta.
Jag klippte en rektangulär bit pitabröd om '50
Hälften pitabröd smort färskost ca 25 gram (jag har en mjukost "stuga"), och har täckt den andra halvan.
Sedan smort på toppen av 10% kräm (20 g) strös hackad kycklingbröst, stekt vid elektrogrile (80 g).
Tillsatta morötter i koreanska (25 g), som täcker alla tomatskivor (80 g) och sovande mager hårdost (35 g).
Han rengöras i en ugn vid 180 g för att smälta osten. Om 15 minuter.
Det visade sig väl, mycket välsmakande!
Naturligtvis kan du lägga ingredienserna till din smak och experimentera med fyllning. Men det här alternativet har nu blivit min favorit).
Bon appetit!
KBZHU hela delen: K - 390, B - 34,6, M - 15,5, V - 26,8.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!