Snabb hälsosam efterrätt till frukost😋 #frukost
Ingredienser: havregryn (N3), rågmjöl, kokossocker, 33-35 % grädde, vatten, äpple (färskt eller frysta skivor), kanel, läsk, salt, grädde 33-35 procent, chokladgranulat eller spån för dekorationer
Tillagningsmetod:
Klä ett glas eller en mugg med bakplåtspapper. Laga havregryn.
Lägg havregryn och rågmjöl i en skål.
Tillsätt bakpulver och salt i en skål. Koka kokossocker.
Tillsätt kokossocker i skålen. Koka äpplen och kanel.
Tillsätt kanel i skålen. Blanda det torra innehållet i skålen. Grädden är klar.
Tillsätt grädde i skålen. Vi sätter vattnet att koka. Vi får choklad.
Häll kokande vatten över innehållet i skålen och rör om.
Häll upp innehållet i skålen i ett glas klätt med bakplåtspapper. Lägg äpplen ovanpå. Vi skickar glaset till mikrovågsugnen i 4 minuter.
Vi tar ut glaset från mikrovågsugnen och ställer det att svalna - först bara på ett stativ för varmt och sedan i en kastrull med kallt vatten. Försiktigt! Du kan inte låta glaset spricka av temperaturskillnaden!
Ta bort den avsvalnade cupcaken från glaset och ta bort pergamentet. Överför till serveringsskål, ringla över grädde och strö över choklad.
Servera med en kopp kaffe. Smaklig måltid!