God dag, gå ner i vikt!
Nyligen hade jag tid att experimentera i köket och laga något gott och nytt. Här jag ville ha något. Jag tänkte om läckra karelska wicket och kakor med gröna lök och ägg. Och det hela kom tillsammans. Kommer jag ha till middag något wickets med ägg och grön lök.
Vi behöver:
4 ägg (3 stoppning och kokt för en rå deg)
ca 130g fullkornsmjöl (vete I)
50 ml yoghurt,
en nypa salt till degen och nyp i pack.
halv tesked bakpulver,
grön lök - efter smak,
ost ca 100 g (I 2%).
Beredning.
Låt oss börja med degen.
I, som alltid i sin repertoar, gjutning allt i en bländare och omrördes: yoghurt, ett ägg, mjöl, en nypa salt och bakpulver.
Blandas i en mixer Ta upp degen och knåda händer, lägga mjöl om degen fastnar på händerna. Vymesheno degen när deras händer upphör att stick.
Du kan ta bort den i kylskåpet medan vi gör fyllningen.
Till fyllningen skär ägg, lök, tillsätt ost och en nypa salt och rör om.
Nästa dela degen i två delar och en Rulla tunna!!! tortillas.
På tortillas och spridning fyllningen på kanterna zascheplyaem som på bilden.
Vi skickar våra grindar i ugnen på 200 grader 30-35 minuter (guidade på ugnen) tills de är gyllenbruna.
Bon appetit!
KBZHU - K - 168, B - 11,2, M - 2,2, V - 25,5.
Här är en måltid jag få en välsmakande med grindar och kycklingbuljong.
Du kan dela degen i 3 delar, jag tror att nästa gång kommer att göra det.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!