God dag bantning! Läcker diet dig!
Idag har jag en hektisk dag, behöver du en hel del arbete vid datorn, kör i affärer och en på vägen tillbaka, gå till affären! Du måste köpa en läcker tårta! Vilken typ av kakan, säger du, jag skulle äta?) Ack, det har jag inte, men på mammas födelsedag, han behövde bara!). Naturligtvis, liksom de flesta baka hans signatur honung tårta... men inte vid denna tidpunkt. Sparas som alltid handla "På Pavlovitj."
Jag gick upp tidigt idag och hade frukost som mycket. Och ni har alla insett att jag älskar smörgåsar).
Smörgåsar på fullkornsbröd med saltad lax och sallad och en - med kvarg - 300 kcal.
Dessa smörgåsar - min frälsning från möjliga störningar och hängande is dammar.
Och vem skulle inte säga det - min favorit "vanliga smörgåsar" bryr mig inte gå ner i vikt.
Förr jag rymde hemifrån i affärer. All peshochkom, hoppas jag en hel del brända kalorier!
Jag har i dag beslutat att berätta om i förbigående en av hans köp. Kanske någon kommer att vara användbar information.
Häromdagen gav mig en keramisk kniv från butiken "FiksPrays". I många städer har denna kedja av butiker, och jag tror att många människor är bekanta med den. Jag är i detta lager är inte så ofta och köpa det bara plastbehållare och alla typer av små saker.
Och så min prov gav en keramisk kniv från den här butiken. Jag först reagerade med skepsis. Väl vad en keramisk kniv för 99 rubel?
Och igår, öppnade jag paketet, tvättas kniven och de bestämde sig för att skära grönsaker - lök och tomat. Jag blev positivt överraskad! Mycket vass kniv, tonkovat sant, men på grund av detta, är det mycket bekvämt att finhacka lök, vitlök, grönfink. Och vad perfekt tomat ringar jag fick, och hur lätt de spelade!
Jag var inte en liten keramisk kniv, och båda ganska dyr, men priset på kniven inte rädda den från misslyckande. Upprepade gånger jag föll knivar och berövade främst dess spets.
Så jag gillade kniv, gick jag till affären i dag, "FiksPrays" och köpte en kniv redan 2 (bara i fallet). Det är synd att endast en storlek var knivarna.
Återvänder hem, jag värmde grönt te och ett mellanmål med en bit choklad 75% och äpplen - 120 kcal. Nu är det inte intressant - arbete vid datorn.
Till lunch hade jag en kokt bovete - 150 gram, kyckling pastrami - 160 g gurka.
Läcker och anbud pastrami noga med att dela med dig snart!
Lunch kom till 380 kcal.
Min middag idag kommer att överraska dig. Detta är en sill under päls - version av "okoloPP". På födelsedagen av min mamma beordrade hennes favorit sill under päls, och naturligtvis har jag förberett mig och enkelt alternativ. Recept Jag har delat här.
Jag åt hälften - 250 gr. Middag kom till 340 kcal.
Och för två timmar före sänggåendet, jag åt en mjuk ost, lägga till kanel och gurkmeja - 90 kcal.
I slutet av dagen att lära av 1230 kcal.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på bantning okoloPP.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"