Jag delar hans recept för soppan, som är som hela min familj.
Låt mig påminna er om att jag följa rätt kost och kaloribrist och har gått ner i vikt med 32 kg maj 2018.
Bara jag vill stoppa alla "rätt" PPshnikov som äter ett kokt kycklingbröst och persilja.
Jag inte innebär någon, och ju mer du deras meny och inte uppmuntra alla att äta som jag gör som jag gör! Varje man för sig själv väljer!
Jag bara dela min erfarenhet och berätta att jag gå ner i vikt.
Denna ost soppa, äter vi ofta.
Ta receptet.
Vi behöver:
- ett kycklingbröst bitar ,.
- morötter och lök,
- potatis 3pc.
- 2 ostar smält typ av vänskap och ett par matskedar mjukt smält ost (jag älskar Hochland).
Om du inte använder en mjukost, ta sedan 4 ostar "vänskap", men med tillägg av mjuka kommer att smaka bättre och hur anbud och gräddig).
- vitlök (2-3 kryddnejlika), persilja.
Beredning.
Sätt pannan med vatten (ca 2,5 liter).
Hur att börja koka, tillsätt ett medium skivad kycklingfilé, krydda med salt och kasta ett par av ärter kryddpeppar och blad lavrushki.
Parallellt non-stick stekpanna över en droppe!!! olje Fräs lök och riven morot. Att inte bränns, tillsätt vatten.
Potatis skuren i små.
Gång avlägsna skummet från buljongen, lägga potatis och stekning.
Råd ost gnugga på en grov rivjärn, så de är bättre löses upp i buljongen.
När buljongen kommer till en koka igen, tillsätt riven ost och 2 matskedar av mjukt smält ost, hackad vitlök och örter (dill, jag tillägga).
Rör hela tiden tills osten får gå och koka på medelvärme.
När osten kommer igång, ta bort från värmen. Var noga med att kontrollera beredskapen av potatis i soppan.
Bon appetit!
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!