I väntan på semester, jag vill röra frågan om alkohol i livet för en person gå ner i vikt.
Eftersom jag är i färd med att gå ner i vikt på diet och en kalori underskott, är också relevant för mig ämnet alkohol.
De flesta av ansluter sig till rätt kost tror att PP, viktminskning och alkohol är oförenliga.
Jag är inte en fanatiker störtade huvudstupa in i PP, men jag försöker att hålla sig till grunderna i god näring. Jag är någonstans runt PP. Därför tror jag att alkohol är platsen att vara!
Vi är alla olika och om någon kan slappna av och de-stress promenad i friska luften, du förmodligen det finns människor som inte kan njuta av ett glas vin, särskilt i hälsa, naturligtvis, )).
Och det finns speciella ögonblick av vårt liv, varav en del är mousserande drycker.
Glöm inte, naturligtvis, att regelbunden konsumtion av alkohol produkter har en negativ inverkan inte bara på vår siffra, men också på hälsan.
Om du tränar bra näring och kalori räknas, sedan ett glas vin (helst en torr eller halvtorr) absolut inte ont. Men glöm inte att skriva ner ett glas vin i din kaloriräknare.
För varje typ av alkohol har sin egen kalori! Ju starkare drycken - desto fler kalorier!
I allmänhet, med rätt kost skada av alkohol och viktminskning är det mer sannolikt att alkohol stimulerar aptiten. Som ett resultat, förutom kalorier från alkohol, har vi att äta alla kalorier som var avsedda för lunch, middag eller ens överdriva det!
Om någon kan enkelt göra utan kalori snacks, är ett glas vin inte bara ont i att förlora vikt, men även vara användbar.
Om du vet i förväg att du kommer att använda, är det bäst att äta. Eftersom vår kropp börjar först att behandla alkohol och inte de näringsämnen från maten, allt du äter förvandlas till fett.
I allmänhet kombinationen av alkohol och rätt kost kan, och inte nödvändigtvis friskriver glas vin. Huvudsaken är inte missbrukas och glöm inte att räkna kalorier!
För mig, bestämde jag mig för att inte dricka alkohol under sin viktminskning. Tja, jag vill inte de extra kalorier och socker. Jag har förmånen av alkohol är inte något som är likgiltig, men jag kan leva utan det).
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!