Vad vet du om fett? Det är användbart, skadlig, eller vad? Allt om denna läckra produkten mer ...
Riktigt fett användbart?
Myter och spekulationer om fett förekommit. Tidigare alla älskade denna underbara och mycket välsmakande produkt, fann det värdefullt i kylan och tunga fysiska förutsättningar.
Nu, i en tid av entusiasm Jos har fett blivit en paria på våra bord.
Och skyhöga prislappar på det alls inte är uppmuntrande.
"Detta är en solid kolesterol" - rop kända dietister från hela världen. Som ett resultat av fel.
Nya vetenskapliga studier har visat att fett har otroliga egenskaper, så vi behöver i livet.
Till exempel tar bort fett toxiner. Du vet inte?
De fann också att ister innehåller arakidonsyra, som hänför sig till användbara omega-6-omättade fettsyror som omega-3 marina fiskar.
Arakidonsyra är en del av cellmembranet, är en del av enzymet hjärtmuskeln, och är involverad i lipidmetabolism, styr bildandet av en "bra" och "dåliga" kolesterolet.
Hur man använder fett för din hälsa?
Det rekommenderas att inkludera 20-30 gram fett per dag måltider för patienter med sjukdomar i hjärta, blodkärl och leder.
Personer med försvagat immunsystem - fettet måste du äta ett måste!
Feature ister - det ackumuleras inte i sig radionuklider.
Därför är denna produkt används ofta i folkmedicinen och är ofta mer effektivt än läkemedel.
Salo hjälper till att avlägsna de flesta av cancerframkallande ämnen är lösliga i fett.
Detta fett egenskap gör det möjligt att agera hur onkoprotektor.
Efter händelserna i Tjernobyl den här funktionen fett som används för behandling av likvidatorerna.
Salo ingick i kraft inte bara i sanatoriet organisationer, men även vanliga sjukhus sjukhus.
Om du inte vet, se till att du anteckna följande fakta om fett.
Mat stekt i ister, friskare än tillagas i vegetabilisk olja.
Det beror på att fett har en "rök point" - den temperatur vid vilken förkolning fetter.
Denna punkt är ungefär 195 grader, vilket är högre än de flesta vegetabiliska oljor.
Det är mycket tid för stekning minskar och därmed mer näringsämnen kvar i den färdiga skålen.
Och även om sina egna för att röka en bit salt bacon i rökeriet eller på bål, då blir det mindre skadligt än rökt köp.
Norm fett per dag
En frisk person, om gillar och önskemål, kan han äta bacon nästan varje dag.
Den optimala dosen för användning fetter samt förbättrad hälsa - mindre än 30 oz. en dag.
Det är viktigt att komma ihåg att du inte ska engagera sig i feta människor som lider av sjukdomar i gallblåsan med akut exacerbation av kronisk pankreatit, kolecystit eller akut enterokolit.
Kom ihåg att använda fettet är bäst att äta frukost med rågbröd.
Ta hand om dig själv! Och inte blir sjuk!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!