Denna havregryn ingår i kosten för många människor under en lång tid, men många har glömt bort det och bara äta gröt. Låt oss komma ihåg den glömda recept och göra gelé av havregryn. Vi brukar göra allt utan värmebehandling, men har nu blivit kallt och varmt att vilja, så vi kommer att värma upp lite vad kan vara något värmas. Denna pudding (om du gör utan söta tillsatser) lämplig för diabetiker.
ingredienser:
1. Havregryn (2 koppar)
2. Vatten (4 koppar)
3. Russin (2 matskedar)
beredning
Ta havregryn, häll i en burk, indränkt i en halvtimme i kallt vatten (möjlig även vid 15 minuter), sedan hoptvinnade i en bländare med vatten, ansträngda havremjölk i en hink (och resterna av malda havregryn kan blandas med samma gaffel krossas banan, alltför äta). Vi lägger på en snabb brand i 4-5 minuter, rör om kraftigt med början efter den första minuten tills det tjocknar. När havremjölk börjar tjockna, lägga russin (pre-indränkt i vatten under en timme). Lämna i 3 minuter på en platta och kan sättas in i koppen och äta. Under en lång tid i magen är behagligt varmt och mjukt. En trevlig måltid.
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen!