Lentil pate lättsmält protein

Admin

click fraud protection

Detta pate kommer att glädja alla som älskar smaken av lins. Made lins pate är mycket enkel.

ingredienser:

1. Röda linser (ett halvt glas)

2. Morötter (1 st)

3. Vitlök (en klyfta)

4. Salt (SEA) smak

5. Pepper (paprika) smak

6. Olja (olivolja) hos den tredje stapeln

7. Färsk dill) balk

Groddar av lins rullar över proteinhalten!

Metoden av pasta beredning

Tog linser, fylld med kokande vatten (det kan vara!), Bönor för groning även häll över kokande vatten för att ta bort deras tjocka skyddande skikt snabbare. Vi lämnade för 5-7 timmar i vattnet. Därefter tillsattes vatten dräneras från de svällda rest linser, gnuggas på en fin rivjärn i linser morötter, och vitlök, finhackad dill (och inte kan), sattes till smaken peppar och salt. De laddade allt i skålen i en mixer, rulla 10 sekunder och började hälla en tunn ström av olja, fortfarande mixer. En halv minut senare en tjock massa av rött. Vi tog mat film, postat detta på sin vikt och snurrade i korven, sedan i kylskåp över natten, för henne kom från fukt och härdas. Efter ca 12 timmar du kan äta med några syroednym sås. Till exempel har vi publicerat tidigare. Bon appetit!

Dela recept, prenumerera på kanalen!

Jag lägger minst tid på att laga middag. Dela bra idéer för arbetande mammor
Jag lägger minst tid på att laga middag. Dela bra idéer för arbetande mammor

Hej kära läsare, tack för att du besöker min kanal!Idag delar jag enligt min mening mycket framgå...

Instagram story viewer