Elegant, kyndel, original och... Det kan vara en lång lista med fördelarna med dessa sallader, men det är bäst att prova en gång! Att älska för evigt.
Sallad med krabba pinnar, ost och oliver
ingredienser:
En förpackning av krabba pinnar
En burk av oliver, urkärnade
50 oz. hårdost
2 ägg
3-5 st. Urkärnade katrinplommon
majonnäs
grönt foder
beredning:
1. Koka ägg, kyla, skal och riv.
2. Också gnugga och ost med krabba pinnar i separata skålar.
3. Plommon och hälften oliverna finhackad, blandas i en separat platta.
4. Med användning av en betjänande ring eller transparent salladsskål sallat börjar spridnings skikt: halv chip krabba, ägg, plommon med oliver, ost, den andra delen krabba marker. Varje lager av majonnäs locket mesh.
Garnera med oliver och sallad.
Sallad med bläckfisk, oliver och gurka
ingredienser:
3 slaktkropp bläckfisk (eller 300 gr. frysta bläckfiskringar)
5-7 st. urkärnade svarta oliver
en gurka
Ett huvud av lök
vegetabilisk olja
5 st. rädisa
persilja
salt
yoghurt naturligt eller kalorifattig majonnäs
beredning:
1. Koka bläckfisken, rengöras och skär i ringar. Om du redan har bläckfiskringar, sedan släppa dem till en kokande vatten under 3 minuter.
2. Lök skuren i halvringar och stek tills gyllenbrun i vegetabilisk olja.
3. Gurka och rädisor tvätta, hacka i tärningar, men inte länge.
4. Blanda bläckfisk med lök, gurka och rädisor. Podsolit och krydda med yoghurt eller majonnäs.
5. Oliver skuren i skivor och garnera med sallad.
Sallad med kyckling, nötter, oliver och ananas
ingredienser:
500 gr. kyckling
En burk av konserverad ananas
100 gr. hårdost
50 oz. valnötskärnor
En handfull urkärnade svarta oliver
dill
100 ml majonnäs
100 ml av den fettkräm
salt
peppar
beredning:
1. Kycklingfilé koka i saltat vatten. Skär köttet i små bitar och lägg i en salladsskål.
2. Hacka konserverad ananas skivor och lägg till salladsskål.
3. Ost galler.
4. Valnötter krossas med en kniv. En del av nötter att lämna för dekoration, resten i en salladsskål.
5. Finhacka dill och en halv oliver. Också sätta i en sallad. Rör allt med salt och krydda med peppar om det behövs.
6. Sätt i sallad form eller på ett serveringsfat.
Dekorera sallad valnötter, ananas och oliver.
Lycka till med din träning och härlig fest!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!