Tidig vår! Solen skiner. Jag vill ha för att ändra en smutsig vit och grå färg på läckra gröna! Antag att åtminstone de kommer att vara på vårt bord som zelonenkogo för färsk frukost.
ingredienser
1. Havregryn eller havregryn
2. solrosfrön
3. Kiwi (mjuk)
En metod för framställning av en enkel
Blöt över natten havregryn eller havregryn till yoghurt eller vatten. Koka det inte är nödvändigt, eftersom de traditionella gröt tillagas i mjölk ned av kroppen så mycket som 13 timmar och lever bara två timmar och fyller symbiotiskt mikroflora.
Stek lätt fröna.
På morgonen, blanda alla (kan skäras i en mixer eller kvarn). Dekorera kruglyashami kiwi.
Du kan lägga till fler gröna skott pyatidneyvnoy vete eller solros groddar.
Solrosfrön - är en essentiell fettsyra, och kiwi är att stärka hjärtmuskeln, förbättra metabolismen och öka kroppens motståndskraft mot stress.
Bon appetit!
Förresten, kan tas från kiwi frön och gro dem! Och här är det också en bonus växt vårfärger på en fönsterbräda eller i växthuset!
Bli medlem