God dag alla och utsökt viktminskning.
Ibland vill jag verkligen knäcka något, några läckra chips.
För att inte krossa med skadliga kemikalier föreslår jag att du provar pitabröd. Visst ett mer användbart alternativ för butiksköpta, förmodligen potatischips.
NeedVi behöver följande ingredienser:
- tunt pitabröd, 1 lakan - 180 g,
- gräddfil 10% - 60 g,
- ost med låg fetthalt - 50 g,
- söt paprika - strö generöst,
- torr vitlök - 1/3 tesked.
MakeLåt oss göra våra ofarliga marker!
Det första steget är att riva osten på ett fint rivjärn.
Blanda osten med 50 g gräddfil 10% och torr vitlök.
Klipp av hälften av lavasharket och lägg det på en silikonmatta eller bakpapper. Det viktigaste är att det är bekvämt att överföra till ett bakplåt.
Smörj ett ark pitabröd med en ostblandning.
Skär sedan i ränder med sax och skär sedan i rutor från ränderna.
Det blir mer förståeligt om du tittar på videon, som är länkad i slutet av artikeln.
Vi tar bort det resulterande arbetsstycket i en förvärmd ugn i 180 g i 5 minuter.
Titta sedan på din ugn, om du får krispigt pitabröd - chipsen är färdiga! Om den fortfarande är mjuk, låt den stå i några minuter till. Det viktigaste är att inte bränna😉
Jag smorde den andra halvan av pitabrödet med gräddfil, ströde med lite salt och paprika och skar det också i rutor och skickade det till ugnen.
- Det visar sig också utsökt om du strö pitabröd smurt med gräddfil - en vegetabilisk universal kryddor eller torra örter efter din smak.
- Du kan också använda rökt paprika med svartpeppar för rökiga smakälskare och spännande.
Försök och sök efter din favoritsmak.
Det är omöjligt att riva dig bort från dessa marker!
Du kan titta på videoreceptet på min YouTube-kanal länk.
KBZHU för 100 g chips med ost och gräddfil: K - 350, B - 16, F - 13,8, U - 39.
KBZHU för 100 g chips med paprika och gräddfil: K - 355, B - 12,8, F - 2,9, U - 68.
Vid första anblicken verkar det som om det finns många kalorier. Men marker är praktiskt taget viktlösa och du kan skämma bort dig själv.
Utsökt! Det viktigaste kommer att sluta i tid!
Med nöje slukar jag upp sådana marker både vuxna och barn.
Tack för din tid och gillanden.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad av min erfarenhet, recept och kommunikation.
Jag låtsas inte vara en PP-expert. Dela bara min erfarenhet. Jag är "OkoloPP"!
Receptet spionerades på Internet och anpassades till din smak.