Supeyka-slankare🧘‍♀️För dem som vill förlora överskott 👇

Frågan om att gå ner i vikt förr eller senare uppstår bland 80% av världens befolkning. De lyckliga är de som kan äta oerhört och, som man säger: "inte för en hästs mat." Dessa lyckliga genetiskt är "laddade" från sina förfäder och som regel från unga till ålderdom förblir magra och smala.

Jag hade inte mega smala kvinnor i min familj, men jag försöker alltid hålla mig i form, för min tillväxt var inte särskilt framgångsrik, och hos små kvinnor är övervikt särskilt märkbar.

Så när jag känner mig på mina sidor överflödig kilo, jag försöker ta bort dem med mat.

Idag kommer vi att förbereda en lätt soppa, som inte bara inte tillför övervikt utan tvärtom hjälper hämtmat fett från sidorna.

Hela funktionen i denna soppa är i tillsatser, som jag kommer att skriva om nedan.

Vad du behöver:

*buljong - magert kött med en liten mängd kött (jag har buljongtrumstickbuljong) - 1 liter

*lök - 1 del

*morot - 1 del

*potatis - 1 del

*körsbärstomater - 2-3 stycken

*ingefära - 2 cm (jag mäter det där)

👇

Matlagning. Alla grönsaker gnugga på ett grovt rivjärn (inklusive lök och potatis). Tomater hacka godtyckligt. Potatisar vi tvättar bra från stärkelse 👇

Kött riva (eller skär) i små bitar 👇

Ingefära hacka tunn plast på 1-2 mm 👇

I buljong lägga alla grönsaker samtidigt, förutom tomat och ingefära 👇

Vi kokar 15 minuter (detta räcker för att potatis, lök och morötter ska koka). Efter det Lägg till tomater och ingefära 👇

☝ Koka soppan med ingefära inte mer än fem minuterannars blir soppan för kryddig. Salt och peppar efter smak (men det rekommenderas att minimera salt).

Och nu ännu en (till och med två) chips av denna soppa!!! 👀

Pressa in en skiva citron i soppan och tillsätt 1 tesked havrekli.

Kli hjälp att rengöra kroppen från överflödiga toxiner, ingefära lös upp fetterna i buljongen, citron- kommer att lägga till pikans.

Testa - den här soppan hjälper dig att gå ner i vikt om du lagar mat minst 3 gånger i veckan. Det är inte värt att laga det med en reserv, ingefära i infunderad form är ett sådant nöje.

God aptit och gå ner i vikt!

För ett liknande - ett plus i karma ✊! För ett abonnemang - kramar 🙌🙌🙌 Jag försökte)) För frågor - Jag svarar med nöje. Allt bra! 🙏