I en sådan rödbeta, en hel "användbarhet" för den kalla årstiden:
***beta hjälper till att öka hemoglobinet, förbättra leverfunktionen och normalisera blodtrycket
***morot stabiliserar glukosnivåer, förbättrar matsmältningskanalen och stärker immunförsvaret
***lök och vitlök -naturliga antibiotika, vilket innebär att de skyddar mot förkylning
***potatisar -innehåller kalium, vilket hjälper till att avlägsna överflödig vätska
***oliver hjälpa till att ta bort manifestationer av allergier
Den här gången tillagade jag rödbetor med hemlagad gryta (hur man lagar det hemma på bara tre timmar, läs i mina publikationer) Men du kan laga rödbetor och magra utan kött.
Vad du behöver:
* rödbetor - 1 st
* morötter - 1 st
* lök - 1 bit
* potatis - 1 bit
* vitlök - 3-4 kryddnejlika
* oliver - 6-7 stycken
* en burk hemlagad gryta (eller annan buljong)
👇
Grönsaker skära INTE liten 👇
Gryta Fyll i vatten och sätta
där för att koka potatis. I en stekpanna med vegetabilisk olja layout första rödbetor och bra brun 👇Sedan i en stekpanna sätta morötter, lök och vitlök 👇
Lägger ut grönsaker tills lökarna är transparenta 👇
Vi sprider stekning i en kastrull med potatis och gryta och koka upp ytterligare fem minuter 👇
☝ Servera rödbetor med gräddfil, bacon, örter och lök. Mmmm utsökt verktyg!
Smaklig måltid! 🍴
För ett liknande - ett plus i karma ✊! För ett abonnemang - kramar 🤗) För att titta på annonser - speciellt tack! 🙌🙌🙌 Jag försökte)) På frågor - jag svarar med glädje. Allt bra! 🙏